La sécurité et le bien-être des employés sur le lieu de travail permettent d’assurer un environnement productif. La formation en gestes et postures fait notamment partie des outils de prévention des accidents du travail. C’est également un moyen d’améliorer les conditions de travail.
Ce programme vise à équiper les travailleurs avec les compétences nécessaires pour effectuer leurs tâches de manière sûre et efficace. En même temps, cela réduit les risques de blessures et de maladies professionnelles.
Table des matières
Objectif de la formation
La formation en gestes et postures a pour principal objectif de prévenir les accidents du travail, d’améliorer les conditions de travail et de réduire les risques de maladies professionnelles associées aux activités physiques.
À travers un programme équilibré entre théorie et pratique, les participants seront en mesure de comprendre les principes fondamentaux de la sécurité au travail. Ils pourront appliquer des techniques adaptées à leur environnement professionnel.
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Formation en gestes et postures : enseignement théorique
L’enseignement théorique constitue la base solide sur laquelle repose la compréhension et l’application pratique. Nous abordons donc les fondements qui sous-tendent la sécurité au travail et la prévention des risques liés aux gestes et postures.
Analyse des accidents du travail liés aux manutentions manuelles
L’analyse des accidents du travail permet d’identifier les risques potentiels et de mettre en place des mesures préventives efficaces. Cette partie de la formation met en lumière les types d’accidents les plus courants liés aux manutentions manuelles, dont les blessures dorsales, les entorses et les tensions musculaires.
En examinant les cas réels et les données statistiques, les participants comprendront mieux les situations à haut risque et apprendront à les éviter. Des études de cas spécifiques seront utilisées pour illustrer les conséquences des accidents du travail et l’importance de la prévention.
Notions d’anatomie et de physiologie
Comprendre comment le corps humain fonctionne sert à éviter les blessures et les troubles musculo-squelettiques. Cela permet aussi d’optimiser les performances au travail.
Au cours de cette partie de la formation, les participants étudient les principaux systèmes anatomiques. Ils peuvent ainsi comprendre comment ces systèmes interagissent lors des activités quotidiennes.
Des sujets tels que la biomécanique du mouvement, la répartition des charges sur le corps et les limites physiologiques seront abordés en détail.
Techniques gestuelles et attitude au travail
Les participants sont initiés à la théorie de la prévention des blessures musculo-squelettiques. Ils réexaminent les bonnes techniques de levage, de manipulation et de déplacement d’objets.
Cette partie de la formation se concentre sur l’enseignement de méthodes sûres et efficaces pour soulever et transporter des charges. L’accent est mis sur l’utilisation des muscles les plus forts et la minimisation des contraintes sur le corps.
De plus, les participants apprennent l’importance d’une attitude mentale positive et d’une conscience corporelle en effectuant des tâches physiques
Séance d’éveil musculaire
Les séances d’éveil musculaire permettent de préparer le corps à l’activité physique. Elles réduisent alors les risques de tensions musculaires et de blessures.
Pendant cette partie de la formation, les participants sont guidés à travers une série d’exercices dynamiques visant à renforcer les muscles impliqués dans les mouvements courants au travail. Des techniques de stretching et de relaxation seront enseignées pour aider à détendre les muscles et à favoriser la récupération après l’effort.
Réflexions ergonomiques
Toujours dans l’enseignement théorique, les participants seront encouragés à réfléchir aux aspects ergonomiques de leur environnement de travail. Leur réflexion est guidée pour identifier les zones où des améliorations peuvent être apportées.
Des concepts comme l’ajustement des équipements, la disposition des postes de travail et la réduction des contraintes physiques sont parcourus pendant la séance.
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Formation en gestes et postures : enseignement pratique
L’enseignement pratique constitue 75% du programme de formation Animation et prévention. Les participants ont alors l’occasion de consolider et de mettre en pratique les concepts théoriques appris.
Démonstrations approfondies
Les démonstrations fournissent des exemples concrets des bonnes pratiques en matière de gestes et postures au travail. Les formateurs illustrent de manière détaillée les techniques à adopter dans diverses situations professionnelles.
En utilisant des scénarios réalistes basés sur les activités typiques de l’environnement de travail des participants, ces démonstrations permettent une compréhension approfondie des principes enseignés. Les formateurs mettent aussi en évidence les erreurs courantes et leurs conséquences.
Mises en situation réalistes
Les participants sont immergés dans des mises en situation qui reflètent fidèlement leur environnement de travail. Ces scénarios simulés permettent aux participants d’appliquer directement les techniques apprises. Ceux-ci peuvent prendre conscience des risques potentiels associés à certaines tâches.
Les formateurs supervisent ces exercices. Ils fournissent des conseils personnalisés pour corriger les comportements incorrects et renforcer les bonnes pratiques.
Utilisation du matériel d’entraînement en exercice pratique
Les exercices pratiques sont enrichis par l’utilisation de matériel d’entraînement spécifique à chaque domaine d’activité. Que ce soit des outils ergonomiques, des équipements de levage ou des dispositifs de sécurité, les participants auront l’occasion de se familiariser avec le matériel pertinent à leur métier.
Ils sont encouragés à poser des questions et à expérimenter différentes approches pour résoudre les défis pratiques qui leur sont présentés.
Pour bénéficier d’une formation sur les gestes et postures au travail, rejoignez-nous chez Gwen Form ! Notre programme est conçu pour s’adapter à vos activités et les spécificités de votre métier.
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